Współpraca dietetyczno-treningowa

Jeśli chcesz zadbać jednocześnie o dietę, trening i swoje samopoczucie, ale nie chcesz układać wszystkiego sama to ta współpraca jest właśnie dla Ciebie 🤍

Dostajesz ode mnie indywidualnie dopasowany jadłospis i plan treningowy, stworzone pod Twój cel, zdrowie, możliwości, poziom zaawansowania i codzienność. Wszystko ma być nie tylko skuteczne, ale przede wszystkim możliwe do utrzymania na co dzień.

Co 2 tygodnie sprawdzamy Twoje efekty, samopoczucie i to, jak czujesz się z dietą oraz treningami. Jeśli coś wymaga zmiany - reagujemy na bieżąco i dopasowujemy plan do Ciebie.

Możesz też wysyłać mi nagrania z ćwiczeń, a ja pomogę Ci poprawić technikę i podpowiem, jak odpowiednio progresować. Przez cały czas masz ze mną kontakt na WhatsApp, więc nie zostajesz sama z pytaniami czy wątpliwościami.

Dodatkowo otrzymujesz dostęp do aplikacji mobilnej, w której znajdziesz swój jadłospis, treningi, tysiące dodatkowych przepisów, listę zakupów, pomiary, nawodnienie i nawyki.

Chcę, żebyś miała jasny plan i moje wsparcie, ale jednocześnie żeby dieta i trening normalnie pasowały do Twojego życia. 🤍